Unire, anziché separare

Siamo così abituati a dividere, che anche quando si tratta di spiritualità consideriamo come separate le nostre parti, dimenticando che corpo, mente e anima sono connesse tra loro e si influenzano, aiutandosi reciprocamente nella trasformazione.

Corpo, mente e anima collaborano per la formazione di chi sei.

Un atteggiamento del corpo influenza la mente ed avvia l’anima verso una direzione. Allo stesso modo, un pensiero porta il corpo a muoversi nel modo conseguente e modifica il percorso dell’anima. E un intento dell’anima manda un impulso alla mente che dirige il corpo.

Grazie a questa interazione, possiamo agire in uno qualunque di questi livelli, sapendo che anche gli altri ne verranno influenzati, che la trasformazione sarà globale. Quando cammino guardando per terra, incurvando le spalle e pesando sul mio stesso corpo, la mente sarà indotta a produrre pensieri minori, di svalutazione e fatica, così l’anima prenderà una direzione inerente al mio atteggiamento fisico e mentale, andando verso la sconfitta e la delusione.

In quell’esatto istante, posso cambiare tutto. In un attimo, posso trasformare il corso degli eventi, posso dare una nuova direzione all’anima e alla mia vita. Solo alzando lo sguardo e camminando eretta, inizio a respirare meglio, a sentire il corpo più leggero e permetto alla mente di spaziare in pensieri che la alleggeriscono e divertono. Di conseguenza, l’anima prenderà strade più stimolanti e dirette alla realizzazione di sé.

Si può partire dal corpo, dalla mente o dall’anima. In ogni modo, tutte le parti di noi ne beneficiano.

Quando mi focalizzo su pensieri piacevoli, il corpo è stimolato a prendere una certa posizione, nascono emozioni eccitanti e sento che l’anima va verso la sua direzione preferita. Lo possiamo provare in un attimo, in un istante. Allo stesso modo, quando entriamo in meditazione, quando pratichiamo in favore dell’anima, possiamo notare che anche il corpo e il pensiero si allineano con l’intento dell’anima.

Corpo, mente e anima sono insieme, in un cerchio continuo di trasformazione.

Cerchio Energia Colore

Possiamo agire su qualunque punto di questo cerchio, sapendo che l’energia si muove e porterà la nostra azione in tutti i punti del cerchio. Se ad esempio, sento di voler essere più femminile, di voler dare più spazio alla mia femminilità, posso agire su qualunque punto, posso iniziare da quello che per me è più semplice. Se per me è più semplice usare il pensiero, allora posso immaginare tutto quello che secondo me corrisponde alla femminilità. In quell’esatto istante, il corpo si trasforma, il femminile prende spazio e tutto il cerchio pulsa di quell’intento.

È semplice favorire la trasformazione e realizzazione di noi stessi.

Possiamo iniziare dal punto che preferiamo. Dalla mente, immaginando. Dal corpo, muovendoci. Dall’anima, meditando. Ognuna di queste parti è connessa con le altre e le manda impulsi.

Quando sentiamo che le nostre parti sono unite, sentiamo che siamo uniti con il tutto. Perché nulla è separato ed ogni parte è inserita nel flusso continuo di trasformazione.

Rossella Schianchi

31.5.16

 

Albero BodySoulMind
Il cuore – le radici – danno la direzione all’albero – il corpo – e i suoi rami – la mente – producono i frutti che tornano alla terra, in un cerchio continuo di creazione e trasformazione

 

 

 

 

 

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